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就活において、“身だしなみ”は第一印象を決めるポイントです。就活時に着用するワイシャツの選び方について、人事担当者の声も交えながら、就活ファッションに詳しい「洋服の青山」のご担当者にアドバイスを頂きました。併せて着るときに気をつける点についても解説します。
就活時は、白無地のワイシャツだと清潔感のある印象を与え、どんな業界の説明会や面接にも安心して着ていくことができるでしょう。
選ぶときに気をつけたい「サイズ」「襟のデザイン」「素材」の3つのポイントについて解説します。
スーツ着用時のワイシャツ選びのポイントで、まず優先したいのは「サイズ」。サイズ選びの際は、「首回り」「袖丈」「スタイル」に着目して、自分にフィットするシャツを選びましょう。
サイズ選びで特に大切なのは、「首回り」が合っていること。シャツの首回りがゆるいと、ネクタイの結び目の位置が下にずれてしまい、きちんとネクタイを締めていても、だらしなく見えてしまいます。首とワイシャツの間に、指が2本入る程度のゆとりがある状態を目安に選んでみましょう。
次にチェックしたいのは「袖丈」。袖丈は、上からジャケットを着て、1～1.5cm程度ワイシャツが見えるのが理想的な長さです。ジャケットからシャツの袖が見えないのも、見えすぎるのもバランスが悪いので注意しましょう。
身幅の「スタイル」は、「細め（スリム）」から「ややゆったり」まで、サイズ展開が複数あるので、自分の好みに合ったものを選ぶとよいでしょう。
説明会や面接に臨む場合には、襟の形はスタンダードなレギュラーカラーをオススメしています。
クールビズなどでネクタイをしない場合は、ボタンダウンのシャツを選ぶと、ノーネクタイでもきちんとした印象を与えます。
▲レギュラーカラーのワイシャツ
▲ボタンダウンのワイシャツ
「ノーアイロンで着用できる」と機能性をうたっている綿100％のワイシャツは、洗濯後のアイロンが不要というだけでなく、着用中もしわがつきにくいのでオススメです。
そのほか、油汚れを落ちやすくする「防汚加工」や、繊維上の菌の繁殖を抑制する「制菌加工」などの機能が備わったワイシャツを選ぶと、汚れてしまったり洗濯後にお手入れをしたりするときも便利です。
暑い時期の就活でスーツを着用する場合には、汗対策には半袖シャツよりも清涼素材を使用した夏専用の長袖をオススメしています。消臭・通気性・吸汗速乾性に優れていたり、体が熱いときは体から出る水分を蒸発させ、冷えたときは暖かさをキープしたりするなど、高機能のワイシャツが増えています。
きちんとした印象を与えるためには、自分に合ったサイズのワイシャツを選ぶことが基本ですが、同時に着方も重要です。
訪問先に着く前には、第1ボタンや袖のボタン、胸元のVゾーンが整っているかを、チェックするようにしてください。首元が窮屈だからと移動中に第1ボタンを開けたのを忘れて、そのまま面接に臨んでしまうようなことのないよう、駅に着いたらトイレに行って鏡を見る習慣をつけるとよいでしょう。
インナーシャツは、ワイシャツの汗じみ防止のためにも着用することをオススメしています。色は、白いシャツから透けないよう、白かベージュの無地のインナーシャツを選んでください。クルーネックだとノーネクタイの時に首元からシャツがのぞくことがあるので、Vネックのインナーシャツがよいでしょう。
また、ワイシャツは袋から出したての新品を着用すると、首回りの硬さが気になるかもしれません。購入したら一度洗濯してから着用するようにしましょう。その方が体になじむので、着慣れた印象につながると思います。就活用のシャツは、毎日洗濯できる環境かどうかにもよりますが、複数持っていると安心でしょう。
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続いて、直近1年間で新卒採用に従事したことがある人事担当者300人に、「就活生の身だしなみについて、どんな点が気になるか」を聞いたところ、「ワイシャツ」という回答（38.0％）が「スーツ」（37.0％）を上回っていました。
■就活生の身だしなみについて、どんな点が気になりますか？（n=300、複数回答）
さらに、「具体的にワイシャツのどんなところが気になるか」を聞いてみると、以下のような回答がありました。
人事担当者のさまざまな声を踏まえて、「洋服の青山」のご担当者にワイシャツを着るときに気をつけるポイントをうかがいました。
しわや襟・袖の汚れ、臭いについては、防汚加工や制菌加工が施されているノーアイロンの高機能シャツを選ぶと、洗濯後のお手入れの負担が少なく、着用時のしわや汚れ、臭いの対策ができます。
しみについては、午前と午後に予定が入っているときなど、途中でランチを食べた際にしみをつけてしまうことがあるかもしれません。そういう事態に備えて、予備のシャツを持ち歩いていると安心でしょう。しみをつけていなくても、大切な面接の前に予備のシャツに着替えることで、シャキッとした気分で面接に臨むことができます。
そのほか、就活時のファッションについて知りたい人はこちら↓
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▼2026年卒向け詳細情報▼
【調査概要】
調査期間：2024年3月14日～3月19日
調査対象：直近1年で新卒採用に携わったことがある人事担当者300人
調査協力：株式会社クロス・マーケティング
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