【当日までに確認！】インターンシップ参加時に役立つ持ち物は？

「初めて参加するインターンシップ、持ち物は何を準備すればいいんだろう…？」そんな疑問を持つ人に、実際に参加した先輩213人に聞いた「持って役立ったもの」をご紹介します。

リクナビでは、さまざまな「インターンシップ」「オープン・カンパニー＆キャリア教育等」のプログラムを見ることができます。気になるプログラムがあるか見てみましょう。

まずは、企業が指定する持ち物を確認しよう

持ち物を考えるときにまず確認したいのは、インターンシップに参加する企業から指定されているものがないかどうか。メールなどで届いている参加案内を確認し、持参するよう書かれているものがあれば、忘れずに準備しましょう。例えば、交通費支給のための印鑑などが指定されている場合があります。

先輩がインターンシップに持っていって役立ったものを紹介

企業から指定があるもののほかに、どんなものを持っていくといいでしょうか？インターンシップ等（※）に参加した2025年卒の先輩たちに、「持っていって役立ったもの」と「なぜそれが役立ったのか」についてアンケートで聞きました。
多くの先輩に挙げられた筆記用具とノートは、見聞きしたことを忘れずに記録したり、グループワーク時に活用したりと、1組持っておくと便利でしょう。また、スマートフォンはマップ機能やネット検索、そして記録用とマルチに使えるようです。多用する場合は充電が必要になることも想定し、モバイルバッテリーを準備しておくといいでしょう。
※「インターンシップ等」とは、インターンシップをはじめとした、オープン・カンパニーやキャリア教育を含むキャリア形成支援プログラムを指します

■インターンシップ等に参加する時、持っていって役に立ったものを教えてください（n=213、複数回答）

筆記用具（ボールペンなど）

• どの企業のインターンシップでも持ち物に書いてあったから。また、考えたことや先輩社員のお話をメモしておくと、後で確認できるから
• その場で資料に気になったことを書き込めたから
• エントリーシートに書くときに、メモした内容が参考に使えた

ノート・メモ帳

• ノートに書くことで、より話に集中できた
• いろいろと教えていただくことが多く、覚えるためにメモをたくさん取る必要があり、また終了後に見返すこともできたから
• 説明されたことを整理しやすかった

スマートフォン

• 道に迷わず現地までたどり着くことができ、周りの人との連絡先交換もできた
• その場でいろいろ検索できるから
• 記録用にボイスメモを活用した

飲み物

• 現地で飲み物を調達しづらいところも多いから
• 長時間になるから

腕時計

• スマートフォンを時間の確認に使いづらかったから
• ワークで時間制限がある場合に、スマートフォンを出せないこともあるので、腕時計を持っていてよかった

クリアファイル

• 多くの資料をもらうため
• 紙で配られるものが多いから

マスク、ハンカチ、ティッシュペーパー

• 清潔感のある印象を持ってもらえる
• 感染症などの予防に持参した

パソコン・タブレット端末

• メモを取る際にすぐ書き直しができて、PDFなどで共有された資料に追記したり、他ページを参照したりするときも便利だった
• パソコン必須のプログラムがあった。またメモをタブレットやパソコンで取ることで、後からデータで一元管理して見直せるメリットもあった

モバイルバッテリー

• スマートフォンでメモを取っていると、電池がなくなりやすいから

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［番外編］アプリや雑貨アイテムなど…そのほかに役立ちそうなもの

上で紹介した持ち物のほかに、状況によってはこれも便利、というものを紹介します。

アプリ系

• 地図アプリ、乗換案内アプリ：会場までの行き方を確認したり、道に迷ったりしたときにGPS機能が役立つ
• スケジュール管理ツール：日ごろから就活スケジュールを管理しておく前提だが、新たなイベントなどを案内されたときに確認しやすい

雑貨アイテム系

• 折り畳み傘：天気の急変に備えられる。熱中症対策に日傘なども有効
• エチケットブラシ：スーツのときにゴミやほこりを取ることができる
• 替えのストッキング。伝線した場合に使える
• 整髪料：髪が乱れた場合に使える
• カーディガンなどの上着：室内の空調で冷える場合に使える
• バインダー：机がない状況でメモする際に便利
• 歯ブラシ、ミント味などのタブレット：食後のエチケットとして、また眠気防止にもなる
• ミニバッグ：オフィス内で移動する際や昼食に行く際、必要なものだけ持ち運べて便利
• 名刺入れ：自分は持たずとも社員から渡される機会が多く、まとめておける

その他

• あらかじめ質問を記したメモ：質問時間に積極的なアプローチができる
• その業界や会社についての書籍や、ホームページを印刷したもの：行きがけに読んで、質問したいことや見るべきポイントの再確認ができる
• 常備薬（頭痛薬や目薬など）：急な体調不良への応急処置として効く可能性がある

持ち物はインターンシップの内容や受け入れ先企業の環境に応じて選ぼう

以上で挙げられたものの中には、「持っていくと便利そう！」と感じたものもあれば、「自分には必要なさそう」と感じたものもあるはず。プログラムの内容や、受け入れ先企業の環境に応じて選んで持参しましょう。

リクナビでは、さまざまな「インターンシップ」「オープン・カンパニー＆キャリア教育等」のプログラムを見ることができます。気になるプログラムがあるか見てみましょう。

【調査概要】
調査期間：2024年12月4日～2025年1月7日
調査サンプル：2025年3月に卒業予定の大学生、大学院生、短大生、専門学校生213人調査協力： 株式会社クロス・マーケティング