廣川ホールディングス株式会社
ヒロカワホールディングス
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廣川ホールディングス株式会社

商社/食品パッケージ/広告/印刷/メーカー/企画/販売促進/雑貨
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  • 正社員
業種
商社(総合)
広告/食品/印刷関連/商社(化学製品)
本社
大阪

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【今すぐ出来る!】緊張をやわらげる方法 その2

 
こんにちは!採用担当の黒川です。
 
先日、1年目のS君と話をしていたとき、
『黒川さん、結構毎日ブログ更新してたんですね・・・』と言われました。
 
そうなんです!実は毎日更新しているんです!!
。。。というのも、同期の間では有名な話(笑)
 
ただ、1年目の皆さんに知ってもらえていないというのは
私自身の仕事が、まだまだ周知されていないということ!!!
 
6年目になりますが、日々いろんな目標ができますね!
まずは、ブログを知ってもらえるように頑張っていきます^^
 
*********
 
さて、昨日に引き続き緊張をやわらげる方法について。
 
その2.ムダな力みを取る
 
緊張しているとき、人間の体はムダに力んでしまうもの。
頭が真っ白になった経験、ありませんか??
 
とある新聞で、こんな実験についての記事を読みました。
 
ある方に、60キログラム弱の人を抱えてもらい、
「23+11は?」のような簡単な足し算に答えてもらった。
 
過度に力んだ状態にあるので、頭が真っ白になり
答えられなくなってしまった。
 
その後、抱えていた人をおろし、力がとれた状態だと
当然、簡単に答えを出すことが出来た。
 
”力んでいる”だけでこれだけ差が出るんです!!
 
緊張しそうな場面の前、”ここぞ!!”という大切な場面では
肩を大きく上げて、ふわっとゆっくり下げる。
 
これを2~3回繰り返すだけでも、体の力みが取れていくそうです。
 
 
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19/06/13 17:00

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