こんにちは！2年目の太田です。
パソコン作業を黙々としているとどうしても眠くなる時間帯があります。
自分は学生時代そこまで授業中寝ている人ではないですがどうしても眠気に勝てない日はありました。
学生時代は寝ていてもギリ許されていましたが、社会人では仕事中に寝ていたらシバかれます,,笑
自分は午前中10時半くらいとか、お昼１時間後によく眠気のピークが来ます。
また自分はずっと欠伸が出るタイプですが、ほかの社員はあんまりしてなくてすごいなって感心してます。（と欠伸しながら書いてます）
そんな自分がどのように眠気に打ち勝っているのか紹介したいと思います。
・ミンティア摂取
一番眠気を吹き飛ばしてくれるのはミンティアです。ミンティアの爽快レベルMaxのやつを選んでいます。刺激が強いやつのほうが眠気が吹き飛びます！ちなみにフリスクよりミンティア派です。
・目薬を差す
見薬を差すと目の疲れも眠気も吹き飛びます。
自分は少し刺激のあるやつを選んでいるので目薬差すと１分くらいはシュワシュワしてます。
目薬の多用はよくなさそうなので一日二回までと決めています。
・体を伸ばす・つねる
ずっと座ったままなので体を伸ばすと少し元気になります。
ほんとは立ってスクワットしたいのですが周りにすごい目をされそうなので座ったままいつも伸びています。
また眠気が強いときは体をよくつねっています。自分のつねりは痛いと好評なので自分でもかなり痛みを感じて目が覚めます。特にもも裏は痛みを感じやすいところなのでもも裏をよくつねってます。
・息を止める
これはネットで見つけた方法なのですが、息を止めるのを何度も繰り返していると確かに眠気がなくなってきます。誰にもばれずに仕事しながらできるので素晴らしい方法です。
・顔を洗いに行く
これは最終手段です。頻繁に立ち上がるのも目立つし、トイレ近いやつって思われそうなので限界だって感じたときは顔を洗いに行きます。本当はもっと冷たい水で顔を洗いたい..
いかがだったでしょうか。
たくさん寝るに越したことはないですが、どうしても眠くなる人、わかります。
会社説明会も聞くことが中心で眠くなりますよね。
寝て許されるのは大学までです。
今のうちに眠気に打ち勝てるように準備していきましょう！
会社説明会も残りわずかとなりました。
まだどんな企業に就きたいか悩んでる人、ITや防災に少しでも興味ある人、太田に眠気に打ち勝つ方法を教えてくれる人どなたでもご参加お待ちしております！
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