【就活中におすすめ！】リラックス＆集中力アップ！ |
こんにちは！パステムソリューションズ（株）採用担当です。
就活を頑張っている皆さん 毎日の準備や面接、本当におつかれさまです。 緊張や不安で疲れが溜まりがちなこの時期、 心と体をリフレッシュさせる方法の一つに 「アロマ」があるのをご存じですか？
アロマは、植物から抽出された天然の香り成分で、 香りを嗅ぐことでリラックスしたり、気分を切り替えたりすることができます。 最近では、勉強や仕事の効率を上げたい時に取り入れる方も増えています。
就活中に特におすすめのアロマは、以下の3つです。 1.ラベンダー 緊張をほぐし、リラックス効果が高い香りです。 面接前日の夜に使えば、ぐっすり眠れるサポートにもなります。
2.ペパーミント すっきりした香りで、頭をリフレッシュさせてくれます。 眠気を覚ましたい時や、集中してエントリーシートを書く時にぴったりです。
3.レモン 明るく爽やかな香りで、前向きな気持ちに導いてくれます。 やる気が出ない朝や、気分転換したい時におすすめです。
ハンカチに1滴垂らして持ち歩いたり、マスクに垂らすのも 持ち運びに便利です。
就活は心も体もエネルギーを使う大切な時期。 だからこそ、少しでも自分をいたわる時間を持って、 前向きに乗り越えていきましょう。
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