こんにちは。入社1年目のFです。
社会人になると当たり前ですが自由時間は平日の仕事終わりと土日くらいになってきます。
平日の仕事終わりは疲れているし、土日は遊びたい、体の疲れを取りたい気持ちが先行してなかなか運動する機会がなくなってしまうと思います。
私は、最低でも毎週1回決まった曜日にジムのプールでの練習会に参加しています。
週に1回だと正直運動量は全然足りないですが、1年でみると48回、1回の練習で2000m泳ぐとすると、、、、
1年で96000m泳いだことになります!
こういった習慣を取り入れるか取り入れないかで数年後大きな差がでているだろうと言い聞かせて私は運動を習慣化しています。
弊社近くにも会員制ジムがいくつかあるので入社した際は検討してみてください!
弊社に興味を持っていただけたら、ぜひ説明会にご参加ください!
説明会は下のリンクから予約できます!!