みなさんこんにちは！
ＵＴコネクト株式会社新卒採用担当です。
皆さんのなかには、就職を機に地元を離れて一人暮らしを始める方もいらっしゃることでしょう。
初めての土地での新生活にワクワク、ドキドキしている方も多いことと思います。
でも一方で、家族や友人と離れてこれから生活していくことに不安を感じている方も少なくいのでは？？
私自身も、一人暮らしを始めた頃は、仕事を終えて誰もいない真っ暗な部屋に帰るのがとても辛かったものです。。。
では一人暮らしでふと寂しさを感じたら、どうすればよいのでしょうか。
今回はその解消法をいくつかご紹介します。
■できるだけ無音状態をなくす
一人暮らしになり実家にいるときと比べて生活音が少なくなると、一人でいることの寂しさが増してしまいがちです。
そこで、テレビをつけたり音楽を流したりして、なるべく無音状態をつくらないようにするとよいでしょう。
鳥の鳴き声などの環境音をYoutubeで探して流すのもおすすめです。
■他の人の声を聴く
一人暮らしの寂しさの大きな理由の一つに、会話やコミュニケーションの不足があります。
それを改善するには、他の人の声や会話を聞くのがおすすめです！
近年では、テレビやラジオだけでなくポッドキャストやライブ配信など、
人の声に触れる方法も増え、世代や職業などもさまざまな人々の声を容易に聞くことができます。
内容も多種多様なので、きっとお気に入りの番組に出会えることでしょう。
■熱中できるものを見つける
何もせず暇な時間が続くことも、寂しさを感じる原因です。
そこで趣味に没頭したり、新たな習い事やスポーツを始めたりするのも一つの手です。
新たな楽しみに没頭することで暇な時間が減り、
そのなかでの人との出会いによって寂しさを忘れることもできるでしょう。
■家族や友人に積極的に連絡を取る
一人暮らしの寂しさを和らげる方法として王道でシンプルながら、やはり外せないのがこれです！
電話だけでなく、LINEやビデオ通話ならお互いの顔を見ながら会話することもできるので、より効果的です。
自分自身やプライベートに割くことのできる時間が学生の頃より減る社会人生活だからこそ、
ぜひ積極的に連絡を取ってコミュニケーションの機会を増やしましょう。
ご紹介した以外にも、一人暮らしの寂しさを和らげる方法はいろいろあります。
自分に合った方法を見つけて少しでも寂しさから解放され、毎日が楽しく送れるように一歩ずつ進んでいきましょう！
