おはようございます。
連日のメダルラッシュもあり
寝不足も早々に限界に達しているかもな日々です。
私ももう深夜は寝ることにしました。
朝のニュースでおなかいっぱいです。
さてそんなホットなニュースと共に
猛暑の話題も世間を賑わせています。
熱中症で運ばれた人が何人、
どこどこでは何度を記録した・・・など
毎年恒例とはいえ心を痛める話題です。
特に今は感染症の流行もあり
医療機関全体が飽和状態なため
電話がつながらない、救急車がこないなどといった
二次的な問題も増えているような状態ですので
今後も満足な治療を受けられない状況が続く可能性が高いです。
セルフメディケーションという言葉が昨今取りざたされるように
軽度の病状は自身で治す、というのが今は基本原則になりつつあります。
市販薬などが後の申請で保険適用になったりなど
昔と比べて色々と変化があるようです。
ぜひご自身で調べてみるとよいかもしれません。
ただ一番重要なのは病にかからないこと。
そのためには健康が一番です。
寝不足により疲労を貯めないこと、もひとつ重要なことと言えましょう。
また無理をしないことも重要です。
熱中症は屋外で太陽の下・・のイメージが強いですが
普通に屋内でも起こりえる症状です。
少しでも異変を感じたらリフレッシュルームで少し身体を労わるのも重要です。
ぜひ無理をせず、
健康な毎日を心がけましょう。
病は気から
あながち間違いではありませんよ！
