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株式会社エイエイエス

独立系ソフトウェア開発/ITコンサル/Web/SIer/インフラ/機械学習

正社員

業種	ソフトウェアコンサルタント・専門コンサルタント／情報処理／インターネット関連／その他サービス
本社	東京、福岡

残り採用予定数	10名(更新日:2024/11/21)

直近の説明会・面接	2024-11-22 14:30:00.0　★関東エリア（東京）希望者向け【WEB説明会】AAS

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スーパーフード

就活生のみなさん

こんにちは。

エイエイエスの山本です。

皆さん、ダイエットに良い食品というと何を思い浮かべますか？

野菜、納豆、海藻類、ささみ肉など、、

世間でダイエット向きと言われている食品は様々ありますよね。

そんな中、私は豆腐信者だったので

一時期豆腐を狂ったように食べていました…！

豆腐であれば健康に良い上に

いくら食べても太らないと信じて疑っていなかったので、

おやつ代わりに豆腐、食事に物足りなさを感じた時も豆腐、でした。

また、調べてみると、豆腐の原型を崩して別の料理にするアレンジレシピも

かなり豊富で、手軽に作れそうなものはひと通り試しました。

特に美味しかったのは卵と混ぜた茶碗蒸しと、

片栗粉と混ぜて作るチヂミです、、おすすめです！

しかし、最近になって知ったのですが、

豆腐も食べ過ぎると逆効果になってしまうそうです。

一日一丁(300グラムほど)だと多いようですが、

私は平気で一日450グラム以上食べることもあったのでゾッとしました…。

いくら身体に良い食材であっても、

過剰摂取には気を付けなければならないと思い知らされました。

皆さんも食べ過ぎ、偏った栄養の取りすぎには

お気を付けください…！

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24/07/24 10:00

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