こんにちは！
ファクトリージャパンのリクナビブログ担当です！
今回のテーマは、社会人の休日の過ごし方ですね。
昨日は、過ごし方の各論をお伝えしましたので
今回は、考え方の紹介です。参考になれば幸いです。
＜１＞
二度寝しない
睡眠サイクルが変わると、調子が出ないんですよね～
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
二度寝すると、かなり幸せなんですが
その後の活動に影響が出ることも？
＜２＞
自分の成長について、１０分でいいので考える
仕事の日は、忙しくて、立ち止まって考えるタイミングが
なかなか無いものです。
ですので、休日に短くていいので
・自分の成長に必要なものはなにか？
・自分の成長を妨げているものは何か？それを排除するには何が必要か？
を５分でも、１０分でもいいので
考える時間をとると良いと思います。
この１０分を取るのと、取らないのとでは
３年後に大きな差が出ると思います。
＜３＞
日光を浴びる
仕事中は案外、日光を浴びませんから
晴れていれば、日光を３０分ほど浴びると良いと思います。
以上３点、参考までに！
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