株式会社ボディワークホールディングス
ボディワークホールディングス
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株式会社ボディワークホールディングス

スポーツ/美容/エステ/整体
  • 正社員
業種
スポーツ・フィットネス・ヘルス関連施設
エステ・理容・美容/その他サービス
本社
東京
残り採用予定数
2名(更新日:2020/01/16)

人事ブログは、掲載企業各社が独自に発信する情報です。内容に関するご質問等は、直接掲載企業にお願いいたします。

お得な情報♪

 
 
 
肩こりでお悩みのあなたへ
 
 
 
こんにちは!新卒採用担当の安武です。

毎週金曜日は学生の皆様に向けてお得な情報を発信させて頂きます^ ^

 

本日は「肩こり」の原因と対策についてお話しします(^^)/
皆さんは「肩こり」でお悩みの方はいませんか?

 

肩こりの原因は大きく分けて2つ
「筋肉疲労」+「血行不良」によって起こります。

 


普段からお悩みの方の生活習慣として多いのが以下の4点です。

  □長時間同じ姿勢でいる
 
  □カバンをいつも同じ方の肩にかける

  □冷房などで体が冷えている

  スマホをいつもいじっている

上記の中で当てはまる習慣はありましたか?

 


今すぐ行える簡単に行える対策として
 
 
  長時間同じ姿勢でいる
   →適度にストレッチを行うなど身体を動かす!
 
  カバンをいつも同じ方の肩にかける
   →日によって変える。左右バランスよく肩にかける!!
 
  冷房などで体が冷えている
   → 温度を上げる!!!
     ※急激な温度変化は身体に良くないです。
 
  スマホをいつもいじっている
   →適度に休憩を取り、使用するときもうつ向かない事を心掛けましょう!

 


より詳しい内容は次回お話しさせて頂きます^ ^

次回をお楽しみに!!
 

19/05/31 19:00

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